アーモンドのハチミツ漬けで肩こり解消を願う

肩こりには、アーモンドのハチミツ漬けを食べることによって改善される。

と、テレビで紹介されていました。

夫もわたしも、頭痛がしてしまうほどの肩こりに悩むことがあって。

これで少しでも改善されるならば、と早速。

アーモンド70粒にハチミツが140ｇ。

1日に10粒が目安だそうです。

これだと1週間分なので、夫の分もと倍量で作ることに。

ハチミツも倍の、280ｇ。

たったこれだけ。

簡単なので、すぐにでも始められるのが良い。

おやつのようにそのままでもちろん、ヨーグルトに入れたり、トーストした上にのせたり。

いつものように、出来るだけ目新しい物はよく目に付く場所へ。

肩こり改善を目指して、続けていきたいと思います。

WECKの500mlを使いました。

ちなみに、別のテレビですが1日にミカンを3個を目安に食べると、動脈硬化のリスクを減少させるようです。

そして甘いみかんの方が良いそう。

この辺りでテレビから離れてしまったのですが、健康に気を使わなくてはならなくなってきたと感じる今日この頃。

出来ることから始めていきたいと思います。

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