日々の暮らしと、子供のことを綴ります


by izu_a
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アーモンドのハチミツ漬けで肩こり解消を願う

肩こりには、アーモンドのハチミツ漬けを食べることによって改善される。

と、テレビで紹介されていました。


夫もわたしも、頭痛がしてしまうほどの肩こりに悩むことがあって。

これで少しでも改善されるならば、と早速。





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アーモンド70粒にハチミツが140g。

1日に10粒が目安だそうです。


これだと1週間分なので、夫の分もと倍量で作ることに。





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ハチミツも倍の、280g。





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たったこれだけ。

簡単なので、すぐにでも始められるのが良い。


おやつのようにそのままでもちろん、ヨーグルトに入れたり、トーストした上にのせたり。





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いつものように、出来るだけ目新しい物はよく目に付く場所へ。





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肩こり改善を目指して、続けていきたいと思います。


WECKの500mlを使いました。







ちなみに、別のテレビですが1日にミカンを3個を目安に食べると、動脈硬化のリスクを減少させるようです。

そして甘いみかんの方が良いそう。


この辺りでテレビから離れてしまったのですが、健康に気を使わなくてはならなくなってきたと感じる今日この頃。

出来ることから始めていきたいと思います。



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by izu_a | 2018-11-30 21:30 | 台所 | Comments(0)