アーモンドのハチミツ漬けで肩こり解消を願う
2018年 11月 30日
肩こりには、アーモンドのハチミツ漬けを食べることによって改善される。
と、テレビで紹介されていました。
夫もわたしも、頭痛がしてしまうほどの肩こりに悩むことがあって。
これで少しでも改善されるならば、と早速。
アーモンド70粒にハチミツが140g。
1日に10粒が目安だそうです。
これだと1週間分なので、夫の分もと倍量で作ることに。
ハチミツも倍の、280g。
たったこれだけ。
簡単なので、すぐにでも始められるのが良い。
おやつのようにそのままでもちろん、ヨーグルトに入れたり、トーストした上にのせたり。
いつものように、出来るだけ目新しい物はよく目に付く場所へ。
肩こり改善を目指して、続けていきたいと思います。
WECKの500mlを使いました。
ちなみに、別のテレビですが1日にミカンを3個を目安に食べると、動脈硬化のリスクを減少させるようです。
そして甘いみかんの方が良いそう。
この辺りでテレビから離れてしまったのですが、健康に気を使わなくてはならなくなってきたと感じる今日この頃。
出来ることから始めていきたいと思います。

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by izu_a
| 2018-11-30 21:30
| 台所
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