森永トリプルヨーグルト　2週間モニター : わたし時間

2週間、エキサイトと森永トリプルヨーグルトのトリプルケアプロジェクトに参加させて頂きました。

1回目の日記です↓

高めの血圧をさげる、食後の血糖値と中性脂肪の上昇をおだやかにする。

業界初、そんな効果が期待できるヨーグルトでした。

食事と一緒に飲む方が効果を発揮するようで、この2週間は欠かさず飲んでいました。

毎日のように続けて飲んでも、スッキリとした味わいで飽きない美味しさでした。

娘が作ったグラノーラと一緒に。

これにコーヒーだけでいいわ～、なんて日。

「甘いもの、炭水化物、好きなものはガマンできない」人にもお勧めとあり、まさに当てはまるわたしには・・・

一緒に良い物をとりいれている感が何だか気分的に満足でした。

昼食に飲んでみたりも。

この日は、無印のグリーンカレー。

2週間続けてみての感想は、血圧や食後の血糖値、食後の中性脂肪の上昇などの検査をしたわけではないので・・・

数値的なことも、体感的にも正直なところはわかりません。

少しだけ変化を感じたのは、寝起きが良くなったような気がします。

ですが、予備軍と診断されたり気を付けなければならない、と言われてからでは遅いので・・・

普段からこうして飲むだけで健康に気を使える物があるのは良いと思いました。

わたしは普段からサプリメントは好きではなく、健康の為にと飲んでみても続けられませんでした。

薬のように飲み込むのが抵抗があるのと、パッと目に入る場所にないと忘れがちで。

ただ、このヨーグルトタイプだと、冷蔵庫を開けたら見えるので習慣にしやすく抵抗もなく続けていきやすいと思いました。

身体に良いと言われる物は、美味しく手軽であれば嬉しいもの。

これからもっともっと身体に気を付けなくてはならないので、無理のない範囲で取り入れていきたいと思いました。

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わたし時間